Kaņepju eļļa
Kaņepju eļļas ieguvumi veselībai
Vērtīgais sastāvs
- Polinepiesātinātās taukskābes (linolēnskābe, linolskābe) – sirds un asinsvadu veselībai.
- Mononepiesātinātās taukskābes (oleīnskābe) – vielmaiņas uzlabošanai.
- Piesātinātās taukskābes (stearīnskābe, palmitīnskābe) – šūnu stiprināšanai.
- Vitamīni: B1, B2, B6, A, E – imunitātei un ādai.
- Minerāli: fosfors, sērs, cinks, dzelzs – veselīgai organisma darbībai.
- Hlorofils – pretvēža iedarbība, piešķir eļļai zaļganu toni.
Veselības ieguvumi
- Stiprina imūnsistēmu un uzlabo organisma aizsargspējas.
- Samazina holesterīna līmeni un uzlabo sirds veselību.
- Samazina iekaisumu un palīdz pie ādas slimībām.
- Stimulē gremošanu un vielmaiņu.
- Regulē hormonālo fonu un atbalsta endokrīno sistēmu.
Lietošana kosmētikā
- Mitrina un baro ādu, novērš sausumu un lobīšanos.
- Samazina iekaisumu, palīdz cīņā ar akni un ekzēmu.
- Stiprina matus, padara tos spīdīgus un veicina augšanu.
- Stiprina nagus, novērš to lūšanu.
Lietošanas ieteikumi
- Iekšķīgai lietošanai: 1 ēdamkarote tukšā dūšā vai salātos.
- Ārīgai lietošanai: uzklāt uz ādas vai matiem tīrā veidā vai maskās.
- Nesildīt eļļu, lai saglabātu uzturvērtību.
Kontrindikācijas
- Individuāla nepanesība vai alerģiska reakcija.
- Gremošanas sistēmas slimības – konsultējieties ar ārstu.
- Nepārsniegt dienas devu, lai izvairītos no caurejas vai citām blaknēm.